Salzgrotten in Deutschland: Karte mit 340 Salzgrotten und Salzräumen

Salzgrotten nach Bundesland

Auch in Österreich und Südtirol sind Einträge verzeichnet: Österreich, Südtirol.

Was ist eine Salzgrotte?

Ein Raum, dessen Wände und Boden mit Salz verkleidet sind. Man sitzt oder liegt dort meist rund 45 Minuten und atmet die salzhaltige Luft.

Entspannung ist das, was Besucher zuverlässig berichten. Ein medizinischer Nutzen ist dagegen nicht belegt: Stiftung Warentest und die Verbraucherzentrale NRW sehen die Datenlage als dünn. Wir erklären, was bekannt ist und worauf Sie achten sollten.

Zum Ratgeber

Innenraum einer Salzgrotte mit Liegestühlen und farbigem Licht — Salzgrotte in Bad Soden.

Himalaya-Salz kommt aus Pakistan

Viele Salzgrotten werben mit „Himalaya-Salz“. Abgebaut wird es im Punjab, nicht im Hochgebirge.

Der Name ist ein Marketingbegriff. Das Salz besteht im Wesentlichen aus Natriumchlorid, der Anteil weiterer Mineralstoffe ist mit Meersalz vergleichbar. Mehr dazu und zu den Quellen im Ratgeber.

Grobe rosa und weiße Steinsalzkristalle auf dunklem Grund — Grobes „Himalaya-Salz“.

Salz im Berg und im Raum

Die Idee stammt aus Salzbergwerken und Heilstollen. Eine Salzgrotte baut das Raumklima nach.

In Deutschland gibt es Besucherbergwerke wie in Berchtesgaden. Die meisten Salzgrotten im Verzeichnis sind dagegen nachgebaute Räume in Städten, Hotels und Thermen.

Salzgrotten in Ihrer Nähe finden

Salzgrotte mit Wand aus Salzbrocken und gelb beleuchteter Decke — Salzgrotte im Kurhaus Bad Rothenfelde.

Häufige Fragen

Wie lange dauert ein Besuch?

Eine Sitzung dauert meist etwa 45 Minuten (Stiftung Warentest, 2014). Die Dauer legt jeder Anbieter selbst fest.

Was kostet eine Salzgrotte?

Stiftung Warentest nannte 2014 Preise von 7 bis 15 Euro pro Sitzung. Heutige Preise stehen nicht in unserem Verzeichnis: Fragen Sie beim Anbieter nach. Eine Kassenleistung ist der Besuch in der Regel nicht.

Wann sollte ich vorher ärztlichen Rat einholen?

Bei Atemwegs- und anderen Erkrankungen sowie bei Schwangerschaft ist das ein sinnvoller Schritt. Eine Salzgrotte ersetzt keine Behandlung. Mehr im Ratgeber.

Stimmen Öffnungszeiten und Preise?

Wir führen Adresse, Telefon, E-Mail und Website der Anbieter. Zeiten und Preise ändern sich oft und stehen deshalb nicht bei uns: bitte beim Anbieter erfragen.

Mein Eintrag fehlt oder ist falsch.

Schreiben Sie an info@salzkammern.de mit Name und Adresse der Salzgrotte. Wir prüfen die Angaben und korrigieren den Eintrag.